EDUCACIÓN SOCIOEMOCI0NAL
REGRESA AL LUGAR DE PAZ
Recuerdas el tema anterior sobre el estrés y todo lo que causan las emociones pues bien en este tema veremos acerca de como llegar a esa tranquilidad el tener que trabajar todas esas emociones
responde en tu cuaderno y realiza la siguiente actividad
¿ como controlas el estrés?
Anota lo que piensas cuando
estas enojado estas preocupado sientes miedo
Despues realiza el siguiente ejercicio en tu libreta
por ultimo realiza la siguiente actividad despues escribe como te sentiste
Escucha música de un
instrumento y realiza tres respiraciones profundas, abre los ojos lentamente, mueve el
cuerpo y estirate si es necesario. observa los siguientes videos que te darán una idea sobre como controlar las emociones el estrés .
Enojarse es malo, y no resuelve problemas yo a veces me enojo cuando no me salen las cosas pero me trato de calmar para intentarlo hasta que me salen bien. Evolet Gabrielle Robles Sierra
ResponderBorrarXimena Fuentes Sánchez
ResponderBorrarEl reaccionar con enojo tiene como consecuencia que te desesperes y las cosas no te salgan como quieres y, aparte haces sentir mal a las personas que están a tu lado por eso es recomendable tranquilizarse escuchando música o leyendo un libro.
Enojarme es algo normal pero tenemos que controlarlo porque no es bueno y no desquitarnos con alguien inocente
ResponderBorrarSantiago Coca García
Yo sé que el enojarse es algo malo pero tenemos que controlarnos porque luego tenemos reacciones muy feas y decimos y pensamos cosas malas. María Fernanda Martinez Ramirez
ResponderBorrarnosotros nos enojamos por cosas que los inocentes no hacen yo me enojo con mi abuela por la tarea o porque no quiero hacer nada ella me pide que me voy a vestir para ir al mercado y yo no quiero los inocentes no tienen culpa de nada y yo sé yo también me enojó y me estreso pero nosotros queremos hacer el juego del semáforo para que yo ya no me enojé y puedo hacer todas mis tareas y mis obligaciones para que no me enojé vamos a hacer ese juego vamos a dibujar todos los semáforos y los vamos a poner en varias partes de la casa para que yo ya no me estresé ni ella se estrese
ResponderBorrarNuestras emociónes nos pueden
ResponderBorrarConfundir... Y aveses no hacemos lo que nuestro corazón nos dice